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天氣漸漸轉暖，小區(qū)花園里推著童車，抱著寶寶的媽媽們越來越多，有的媽媽執(zhí)迷于“多曬太陽有助于寶寶補鈣”，有的則擔心寶寶嬌嫩的皮膚會不會曬出問題，那么，究竟要不要給寶寶曬太陽？應該怎樣正確地給寶寶曬太陽呢？
寶寶需要曬太陽。因為陽光能促進寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝，增加吞噬細胞活力、增強寶寶的免疫功能。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。從而增強寶寶的抵抗力，能有效預防感冒的發(fā)生。合理地曬太陽還能夠幫助寶寶獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的“維生素D前體”通過獲取陽光中的紫外線來合成維生素D。維生素D能促進鈣磷的吸收和利用，有利于骨骼正常的鈣化，幫助寶寶骨骼的生長發(fā)育，減少佝僂病的發(fā)生。適當?shù)臅裉柲軌蝾A防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。另外，根據國外的報道，曬太陽還可以預防寶寶的近視，促進寶寶的睡眠。
那么寶寶曬太陽要怎么才科學呢？寶寶從滿月開始，就可以曬太陽了。剛剛開始的時候曬得時間不能太多，通常每次曬個幾分鐘就可以了，以后逐漸增加到十幾分鐘，再逐漸增加到一天曬1-2個小時。在戶外曬太陽時，應選擇空氣清新，環(huán)境清潔的地方，應遠離馬路和空氣中煙塵嚴重的污染區(qū)。根據當時的氣候溫度條件，盡量讓寶寶暴露皮膚，不要讓陽光直射寶寶的眼睛，特別是比較小的嬰兒。天氣溫暖的季節(jié)，可以讓寶寶的后腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。在陽臺內曬的時候一定要打開玻璃窗，因為隔著玻璃窗會影響紫外線的照射，那就失去了曬太陽的意義了。冬天的時候，千萬不能在風口處帶著寶寶曬太陽，這樣寶寶容易感冒。夏天的時候，不要讓寶寶直接暴露在陽光下，可以選擇在樹蔭下，通過樹葉折射過來的陽光，不僅取得了曬太陽的效果，而且不會曬傷細嫩的皮膚，同時一定切忌不能曬得時間太長。
過度的陽光照射會讓寶寶的皮膚面臨“光老化”的問題，對寶寶幼嫩的皮膚造成傷害。輕者出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、蛻皮、起泡等，嚴重的損傷會造成寶寶皮膚色素沉著、皮膚彈性差、出現(xiàn)褶皺等。因此，寶寶曬太陽一定要控制好時間，不要貪曬。
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